kupasbengkulu.com – Menggigit kuku merupakan kebiasaan refleks atau kadang juga merupakan tindakan pengalihan untuk mengatasi beberapa persoalan psikologis seperti tertekan, kaget, cemas dan sebagainya.
Namun kegiatan ringan ini ternyata cukup berisiko bagi kesehatan. Bila dilakukan anak-anak ini dapat menurunkan IQ jika merujuk hasil dari sebuah riset yang dilakukan di Rusia.
Bayangkan saja ladies bila kuman dan bakteri itu ‘berpindah’ dari kuku ke mulut dan tertelan masuk ke dalam tubuh. Belum lagi bila Anda suka menggunakan kuteks, zat-zat kimia dari kuteks tidak akan hilang begitu saja walau sudah dibersihkan dengan nail remover lho! Selain kuteks, sisa-sisa sabun mandi dan facial wash juga tidak lantas hilang dan bisa saja mengendap di kuku Anda ladies.
Lantas bagaiaman menghindari kebiasaan ini?
1. Alihkan perhatian
Bila selama ini Anda terbiasa menggigiti kuku saat menunggu antrean, biasakanlah untuk melakukan hal lain seperti menyibukkan diri dengan membaca atau bersosial media. Bila kebiasaan ini Anda lakukan terus menerus (bukan lagi untuk mengisi waktu) maka Anda harus menahan diri ketika jari-jari tangan sudah hampir mendekati mulut. Sugesti diri Anda sendiri bahwa menggigiti kuku bukanlah kebiasaan yang baik.
2. Buat sebagai obsesi
Anda suka melihat artis atau model dengan kuku cantik berkuteks warna-warni? Jadikan mereka sebagai contoh dan yakinkan diri Anda bila Anda bisa sembuh dari kebiasaan menggigiti kuku, Anda juga bisa memiliki kuku secantik mereka. Dengan impian memiliki kuku cantik, Anda akan sayang untuk menggigiti kuku yang sudah mulai tumbuh panjang.
Tips singkat di atas bisa menjadi beberapa motivasi Anda untuk berhenti menggigiti kuku. Sayang sekali bukan bila Anda harus terkena penyakit karena bakteri dari kuku? Apalagi tidak bisa memiliki kuku yang cantik seperti wanita lainnya, sayang bukan!
sumber: Vemale.com