Perempuan, kupasbengkulu.com – Ladies, anda suka warna ungu? Jika anda juga menyukai sayuran dan buah berarti itu adalah pilihan yang tepat. Sebab warna ungu pada keduanya bertanda bahwa didalamnya mengandung manfaat sebagai antioksidan, pelindung sel otak dan pembuluh darah serta mencegah peradangan. Selain itu banyak manfaat lain. Seperti dikutip dari beritasatu.com
– Mencegah penuaan dini
Makanan berwarna ungu karena dipengaruhi pigmen bernama anthocyanin, antioksidan yang kuat dan penuh perlindungan yang membantu untuk mengurangi risiko kanker, membantu meningkatkan daya ingat, dan proses pertambahan usia bisa dilalui dengan cara sehat.
– Melindungi jantung
Buah dan sayuran berwarna ungu juga penuh kandungan flavonoids yang dikenal sebagai salah satu phytochemicals yang kuat. Flavonoids baik untuk kesehatan jantung, memberi manfaat bagi sistem kardiovaskular, dan menurunkan risiko penyakit jantung.
– Merawat rambut dan kulit
Sejumlah tanaman berwarna ungu, seperti lavender, sangat bermanfaat untuk merawat kondisi rambut dan kulit, termasuk mengurangi kantung mata. Juga untuk mencegah jerawat, kulit keriput, mengatasi luka gores dan bakar. Manfaat ini karena warna ungu berarti memiliki kandungan dosis tinggi Vitamin A, Vitamin C, dan kalsium.
– Bermanfaat untuk kesehatan mental
Sejumlah tanaman berwarna ungu, mampu menambah sirkulasi darah dan mengurangi insomnia, kecemasan, migren, dan depresi.
Hmm sudah tahu kan ladies kekayaan manfaat sayuran dan buah berwarna ungu. Apakah setelah ini anda akan memburu anggur, kol ungu, cabe ungu, tomat ungu, ubi ungu, terong ungu, atau rasberry?.(qef)