kupasbengkulu.com – Setelah melahirkan akan banyak keluhan dari para ibu mengenai bentuk tubuh. Segala cara dilakukan agar dapat mengembalikan tubuh ke bentuk seperti masih remaja.
Olahraga seperti jogging, aerobik, atau zumba membutuhkan waktu khusus, sedangkan mengurus si kecil cukup banyak menyita waktu. Sekarang sudah ada penelitian mengenai aktivitas yang dapat dilakukan para ibu yang manfaatnya setara dengan olahraga.
Berdasarkan penelitian yang dilansir dari majalah seksual pria dan wanita yakni, aktivitas seksual akan membakar kalori setara dengan jogging. Dalam penelitian tersebut didapatkan melakukan hubungan suami istri selama 1 jam akan membakar kalori sebanyak 144 kal.
Hal ini setara dengan kalori yang dibakar saat jogging sejauh 8 km. Meskipun jumlah kalori yang dibakar setiap invidu berbeda-beda karena dipengaruhi oleh gaya bercinta dan berat badan.
Jika dalam bercinta dilakukan foreplay, kalori yang dibakar akan lebih banyak lagi. Dilansir dalam artikel yang sama, foreplay selama 15 menit akan membakar 25 kalori.
Jika ditotal dalam waktu 1 jam 15 menit akan membakar 169 kalori. Selain menyukseskan program penurunan berat badan, ini juga membantu menjaga keharmonisan hubungan suami istri.
Para ibu yang juga menjadi wanita karir yang sibuk dan tidak punya waktu untuk olahraga dapat melakukan hal ini sebagai olahraga yang paling menyenangkan.(tari)