Perempuan, kupasbengkulu.com – Ladies, anda pasti setuju jika lemak tak penting dan membuat tubuh terlihat “bengkak” adalah, musuh kita. Solusinya tentu olahraga, tapi kita tak punya banyak waktu karena sibuk. Tenang ladies, ada beberapa pekerjaan dalam rumah tangga yang dapat membakar kalori sebanyak 1.200 kalori. Seperti dikutip dari cnnindonesia.com
– Membersihkan rumah dengan mesin penyedot debu
Lakukan aktivitas ini selama 60 menit untuk membakar sekitar 200 kalori.
– Membersihkan taman
Kegiatan membersihkan taman dengan memindahkan tanah memakai sekop selama 45 menit dapat membakar kalori sebesar 300.
– Mencuci piring
Mencuci piring selama 30 menit dapat membakar 50 kalori.
– Belanja
Belanja di pasar swalayan selama satu jam dapat membakar 350 kalori.
– Memasak
Memasak selama satu jam dapat membakar 100 kalori.
– Mencuci baju dengan mesin cuci
Mencuci baju dengan mesin cuci selama 30 menit dapat membakar 75 kalori
– Membersihkan kamar mandi
Membersihkan kamar mandi selama satu jam dapat membakar 180 kalori.
Lakukan semuanya setiap hari ladies, maka tak akan ada lagi tumpukan lemak yang membuat tubuh Anda “bengkak”. Semoga bermanfaat.(qef)